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		<title>近眼・近視の治療</title>
		<link>http://myopia.lifetop.jp/</link>
		<description>良く見える快適な視野、視力を</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Tue, 7 Sep 2010 14:45:45 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>緑内障</title>
			<link>http://myopia.lifetop.jp/category7/entry19.html</link>
			<description><![CDATA[
以前は青そこひといって、失明する病気として恐れられていたようですが、今では早期発見して治療すれば、失明は免れるようになっています。眼圧があがって視野狭窄が進行すると、失明にいたるという病気ですが、それは脳へ信号をおくる視神経が圧迫されるためで、眼圧が圧迫され続けることで生じるわけです。ですから眼圧が常に正常値であるかどうかを調べることが、緑内障を早期に発見する手立てとなっています。緑内障ははじめは自覚症状がないようですが、進行すると疲れ眼、頭痛、めまい肩こりなどがでてきます。しかし内科を受診して終らせてしまうことが多く、実際に視力低下や視野狭窄がおこらないことには、眼科を受診しないというのが一般的で、気づくのが遅れやすいようです。眼圧のあがった状態が続くと、視野のかける部分が広がり、視神経は二度と回復することがないため、進行は進んでいくことになります。たいていは両目がほぼ同時に発症するようです。眼圧があがる原因は眼球に流れ栄養を運ぶ「房水」が、滞ることでおこります。この房水がどうして滞っているのかによって、治療の仕方も変わってきます。主に点眼や飲み薬で眼圧の上昇をおさえるか下げるという治療になります。それでも眼圧が下がらないときや、発作のおそれがあるときは、手術になるようです。緑内症の手術では、視野狭窄が解消されるわけではなく、房水が順調にながれるようにして眼圧を下げるようにします。症状により手術方法はさまざまですが、メスによる切開手術とレーザーによる手術があるそうです。これといった予防法はないとされますので、日常的に気をつけることとしては、過度のストレスをさけ、喫煙をやめ、長時間にわたる精密作業をしないことといわれています。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 13:01:25 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>白内障</title>
			<link>http://myopia.lifetop.jp/category7/entry18.html</link>
			<description><![CDATA[
白内障は、主に高齢になって発症します。初期には自覚症状がなく、充血もないため気づくのが遅れがちです。水晶体が徐々に濁ってきて白くなっていき、かすんだように見えたりぼやけてみえたりするようになります。最初は太陽の光がまぶしかったり、車のライトがまぶしいと感じ、暗い場所ではとても見にくくなっていきます。症状が進むと視野にベールがかかったようにかすんで見えたり、視力が下がり、細かい作業ができなくなり、人の顔もわかりにくくなります。加齢によっておこる老人性白内障はあひゃければ５０歳代から、８０歳代になるとほとんどの人にみられるそうです。糖尿病による白内障は糖尿病の合併症で、進行が早く若年にみられるそうです。他の目の病気によっておこることもあり、水晶体への栄養が阻害されることでおこります。白内障の治療については、進行ｎの程度によってさまざまで、軽度の場合は、進行を遅らせる点眼薬が処方されます。白内障が進行して日常生活にも支障をきたすようになったら、手術を考えるようになります。手術による治療は片目で約１時間以内に済み、両目のの手術が必要な場合は１週間ほどあけて、手術が行われるようです。日帰りでも可能になっており、高齢でも安心して受けられるようになってきました。白内症の手術は、主に超音波乳化吸引術が主流になってきていて、角膜の脇を３ミリほど切開して濁った水晶体と皮質を吸引し、眼内レンズを入れるというものです。白内障の進行には個人差が大きいようですし、自覚症状がでるまでに時間がかかり、わかったときにはかなり進行しることが多いようですから、検査をおこなって早期にみつけられるようにしましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 13:00:28 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>目と体に効く食べ物</title>
			<link>http://myopia.lifetop.jp/category6/entry17.html</link>
			<description><![CDATA[
食べることは楽しみでもありますが、同時に食べ物が、体を作っていますので、ないがしろにしない方がよいでしょう。できれば添加物などの多い、加工食品や、ファーストフード、コンビニ弁当の類は、なるべく少なくし、食品本来の美味しさが味わえる、いわゆる家庭料理を、できるだけ食べるようにしたいものです。「目に効く食べ物」は、このサイトの「近眼（近視）に効く食べ物」の項でも、とりあげましたので、一部重複しますので、詳しくはそちらをご覧ください。「ビタミンＡ」「ビタミンＢ群」「ビタミンC」「DHA（ドコサヘキサエン酸）」「ルテイン」といった栄養素です。大雑把にいうと、日本の近海で獲れる魚、大豆製品、レバー、胚芽付きの麦などとともに、季節の野菜、とくに緑黄色野菜を、たっぷりいただくことが、目の健康にとてもかなっています。当然ながら、体の健康とともに目の健康もありますので、これらをしっかり摂取するとともに、必要な炭水化物、たんぱく質、ミネラル類も、摂取するようにしてください。チンするだけ、お湯をいれるだけ、の簡単な食べ物が、多くなってきましたが、季節ごとの食材を、満遍なく食べていけばいいわけです。普段の食生活で、どうしても不足しがちな栄養素は、サプリメントとして補うこともできますが、できる限り、新鮮な食品から摂ることがのぞまれます。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 15:07:08 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>スポーツは積極的に</title>
			<link>http://myopia.lifetop.jp/category6/entry16.html</link>
			<description><![CDATA[
スポーツをすると、目によいといわれています。スポーツの中でも、特に屋外での球技が、非常に効果的であると、いわれています。それは、広いところで、ボールを目で追うので、視点を遠方に大きく動かしているからだそうです。テニスやサッカー、野球の選手は、屋内スポーツの選手よりも、視力がよい、という調査結果もあるそうですから、休みの日などは、できるだけ外で球技をされてはいかがでしょう。子供の場合も、積極的にスポーツをして、体を動かせば、全身の血行がよくなるので、当然頭や目の血行もよくなっていきます。そして呼吸も深くなり、回数もふえますので、酸素がたくさん体内に入ってきます。酸素を最も沢山必要とするのは、脳ですし、目への充分な酸素供給は、栄養の補給とともに重要なことです。こういったことから、成長期にも、大人になってからでも、できるだけスポーツを取り入れた生活をされることを、おすすめします。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 15:06:06 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>パソコンやゲームをするときの注意点</title>
			<link>http://myopia.lifetop.jp/category6/entry15.html</link>
			<description><![CDATA[
パソコンやゲームの画面の位置は、目の高さよりやや下のなるようにすると、目を楽に開けていられます。画面に対しては正面に向かうようにし、パソコンの場合は、画面にコンピューターフィルターをつけるのもおすすめです。太陽光が直接画面にあたらないようにし、部屋の照明も、明るすぎず、暗すぎず、部屋全体を照らす照明にしましょう。長時間画面を見続けていると、目の筋肉が緊張しますので、ゲームの場合は30～１時間のうちに、一回５分程度の休憩がのぞまれます。休憩のときは、できるだけ窓の外の景色をみるか、室内でも遠くの位置のポスターなどを見て、目を休めるようにするといいですね。またパソコンやゲームに熱中していると、まばたきの回数がどうしても少なくなります。まばたきの回数が少ないと、目が乾きます。目の表面は適度なまばたきによって、潤っているのが正常で、目の機能を充分果たすことができます。目が乾燥しますと、充血したり、ばい菌の感染もしやすくなりますので、パソコンやゲームをするときは、意識してまばたきをするようにしましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 15:05:24 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://myopia.lifetop.jp/category6/entry15.html</guid>
		</item>
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